İnsan İslam Ahlak

6 Basit Önlemle Kalp Krizi Riskini Azaltın Türkiye'de ve dünyada insanların karşılaştığı en büyük sağlık sorunlarının başında gelen kalp krizi riski, 6 basit önlemle yarı yarıya azaltılabiliyor. İşte o basit 6 önlem... Yüksek kolesterol, tansiyon, sigara kullanımı ve genetik bağlantıların yanı sıra kalp krizinin en büyük tetikleyicileri arasında hareketsiz bir yaşam tarzı ve yaş faktörü bulunuyor. Hiçbir sorun olmasa bile her insanın kalp krizi yaşama riski olduğunu vurgulayan Özel Memorial Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Deniz Şener, 6 basit önlemle bu riskin yüzde 50 oranında azaltılabileceğini belirtiyor ve şunları öneriyor: 1- Stresten uzak durun. Her şeyi dert etmeyin. 2- Sağlıklı beslenin. Aşırı yağlılar, kızartmalar ve hayvansal gıdalardan uzak durun. 3- Hareketli bir hayat sürdürün. 4- Güne çok erken başlıyorsanız, öğle saatlerinde mutlaka uyuyun. 5- Hayata daima pozitif bakın. Aile saadetiniz hep önceliğiniz olsun. 6- Hanımlar, doğum kontrol hapl

Müminlere Nasihatler 6 Salihi Merkadi Rahmetullahi Aleyh bazı diyarlara uğradı. Buyurdu ki: 1- Ey memleket, ey diyar! Senin ilk sakinlerin nerede? 2- Şu büyük binaları yapan mimarlar nereye gitti? 3- Hani burada oturan birçok insanlar vardı. Onlar bugün yok. Onlar nereye gitti? Hafiften bir ses; geliyor: 1- Onların eserleri eskidi, çürüdü! 2- Onların cesetleri toprak altında eridi gitti! 3- Onların amelleri boyunlarında baki gerdanlık oldu. Bekliyorlar günlerini... Hz. Ali Radiyallahü Anh Buyurdu ki: 1- Sen dilediğin kimseye istediğini ver, onun emiri olursun! 2- Sen dilediğin kimseden iste, onun esiri olursun! 3- Sen dilediğinden müstağni ol, onun dengi olursun! Yahya Bin Muaz Radiyallahü Anh Buyurdu ki: 1- Dünyayı büsbütün terk etmek, ahireti büsbütün elde etmek demektir. Öyle ise dünyayı tamamen terk eden ahireti tamamen elde etmiştir. 2- Dünyayı tamamen elde eden kimse ahireti tamamen terk etmiştir. 3- Dolayısıyla ahireti elde etmek dünyanı

6 Madde ile Tesettüre Girmek İstiyorum “Ama”… 1- “İstiyorum ama, henüz zamanı değil...” Her ölüm ölen için zamansız iken, bir saniye sonrasını bilemediğimiz zaman nasıl beklenir? Başımız secdeye eğiliyor olabilir, oysa biz biliyoruz ki bedenden ibaret değiliz, peki ya nefsimiz? Bizi bekleten zaman değil, henüz ‘eğilmemiş’ nefsimizdir, hal bu iken, nefs ölmez der büyüklerimiz, nefsimizi öldürmeye değil, bu konuda eğitmeye gayret etmeliyiz, ki o şımarık bir çocuk olarak dünyaya gelir; yaş değil ders ile büyür, yetişir. “Erteleyenler helak oldu” buyuruyor Efendimiz, bu vakti dar dünyada hayrı ertelememeliyiz. 2- “Ya pişman olursam?” İmanınızın nefsinizi dizginleyebileceğine güvenmek; direksiz göğün altında dururken, bir ayağını kaldırsa düşecek bedeninize güvenmekten elbette akıllıcadır. ‘Beşer’ fıtratı elbet hazzı arzular; nefse, arzulara ve şeytana direnmek ‘insan’ın çilesidir ve bu dünya hazların daimine ulaştırıcı çileli bir sırattır. Her an sırattan geçiyoruz.

Kuranı Kerimdeki 6 Şifa Ayeti Tevbe Sûresi (14) قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللّٰهُ بِاَيْد۪يكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِن۪ينَۙ ﴿١٤﴾ Meal: Onlarla savaşın ki Allah sizin elinizle onları azablandırsın, rezil etsin ve sizi üstün getirsin de müminlerin gönüllerini ferahlandırsın! Sure-i Tevbe 14 Yûnus Sûresi (57) يَٓا اَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَٓاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَٓاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِن۪ينَ ﴿٥٧﴾ Meal: Ey insanlar! İşte size Rabbinizden bir öğüt, kalplere bir şifâ ve inananlar için yol gösterici bir rehber ve rahmet (olan Kur'an) geldi. Yûnus Sûresi (57) Nahl Sûresi (69) ثُمَّ كُل۪ي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُك۪ي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاًۜ يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ اَلْوَانُهُ ف۪يهِ شِفَٓاءٌ لِلنَّاسِۜ اِنَّ ف۪ي ذٰلِكَ لَاٰيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ﴿٦٩﴾ Meal: "Sonra meyvelerin hepsinden ye de Rabbinin sana kolaylaştırdığı (yaylım) yollar