Kansersiz Sağlıklı Yaşam
Kansersiz Sağlıklı Yaşam İstanbul üniversitesi onkoloji enstitüsü başkanı Prof Dr. Erkan Topuz tarafından dile getirilen yapılacak ve yapılmayacaklar listesi: 1. Günde en az 6-7 saat karanlık odada uyumak gerekir. 2. Haftada en az 3 gün erken yat erken kalk. 3. Elektronik araçlardan uzak dur, kullanmadığınız zaman açık ve yanınızda tutmayınız. 4. Bilgisayarını açık tutma. 5. Telefonda kısa konuş. 6. Cep telefonu ile konuşman 30 saniyeyi geçmesin. 7. Şampuanlar ve duş jelleri kanserojen. Vücudunuzu sabunla temizleyin ve bol bol durulanın. 8. Zaman zaman yalın ayak toprakta yürüyün. 9. Giydiğiniz terliğin lastik- plastik olmamasına dikkat edin. 10. Gece uyurken odadaki televizyonu, bilgisayarı vs fişten çekin veya ana düğmesinden kapatın. 11. Cep telefonunuzu gece uyurken yattığınız odada bulundurmayın. 12. Haftada 4 kez balık ye ve balık çorbası iç, balığın kılçığı kanser önleyicidir. Mümkünse balığı kılçığı ile ye. 13. Zerdeçal (köri)yi bol bol kullan ...