İnsan İslam Ahlak

Damarları Temizleyen Besinler Hangileridir? Damarları temizleyen besinler vatandaşların ilgi odağı oldu. Özellikler Türkiye'de çok fazla sigara içenin bulunmasından dolayı damar tıkanıklığı en çok görülen hastalıklardan birisi. Damarları temizleyen besinler hem bu tür hastalıklara çare olurken, hem de kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor. İşte damarları temizleyen besinler. Damarları temizleyen besinler kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltıyor. Özellikle günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını yüzde 26 oranında azalttığı kaydedilmiştir. Dengesiz beslenme sonucu tıkanan damarlar ölüm riskini artırmaktadır. Damar tıkanıkları konusunda uyaran Dr. Muammer Yıldız, damarları temizleyen yiyecekleri sıraladı... Zeytinyağı Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür. Badem E vitamini, çözünebilen lif ve t

Bronşite İyi Gelen Besinler Bronşit rahatsızlığı bulunan kişiler sık öksürük ile karşı karşıya kalırlar ve bu durum oldukça rahatsız etmektedir. Kimi zaman kısa sürede geçen bronşit rahatsızlığı kimi zaman uzun sürmekte daha can sıkıcı hatta sağlığı zorlayıcı bir hal almaktadır. Bronşit aynı zamanda ateş ve boğaz ağrısına da sebep olabilmektedir. Bronşitin çok şiddetli olmadığı doktor kontrolünde tedavi olunmanın gerekmediği durumlarda sağlıklı ve doğru beslenmeyle bronşitin olumsuz etkilerinden kurtulmak mümkündür. Bu sebeple bronşit hastalığının vücuda olan etkilerini azaltmak ve bronşit hastalığından bir an evvel iyileşmeyi hızlandırmak amacıyla sağlıklı beslenmeye büyük miktarda önem vermek gereklidir. Nane Nane özellikle yemeklere tat vermesi amacıyla sıklıkla ilave edilen fakat lezzetinden öte insan sağlığına yararları ile de bilinen bir bitkidir. Bilindiği üzere nane ferah bir lezzete sahiptir. Bu yönüyle bronşlarda meydana gelen rahatsızlıklara çokça iyi gelmektedir

Yağ Yaktıran Ve Tok Tutan Besinler! C vitamini: “Öncelikle kivi” C vitamininin yağ yıkım metabolizmasını hızlandırdığı bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Pek çok hayvan ve bitki kendi C vitaminlerini sentezleyebilirken insanlar bu vitamini dışarıdan almak zorundadır. Bir avuç para verilerek eczanelerden besin desteği ilaçları alınmasına gerek yok. C vitamini besinlerden alınmalıdır. Kivi C vitamin bakımından en zengin gıdadır. 100 gram kivide 400 miligrama kadar C vitamin bulunuyor. Kivi, turunçgillerden 4-6 kat, elmadan ise 40-50 kat daha fazla C vitamini içeriyor. Yetişkin bir insanın günlük C vitamini ihtiyacı 60 miligram olduğu düşünüldüğünde, bir adet kivi bu ihtiyacı rahatlıkla karşılıyor. Yağsız yoğurt Günde üç öğün yenen yağsız yoğurt, vücudun hızlı bir şekilde yağ yakmasına yardımcı olur. İçeriğindeki yüksek kalsiyum ve protein sayesinde özellikle bel çevresi ve göbek yağlarının erimesinde sık tüketildiğinde ciddi avantajlar sağlar. Y