Toprağa Çıplak Ayak Basmanın Faydaları 1
Toprağa Çıplak Ayak Basmanın Faydaları 1 · Uyku kalitenizi arttırır. · Eğer sizde kronik olarak uyku problemleri çeken, ya da daha kötüsü “insomnia” yaşayan şanssız azınlıktansanız çıplak ayakla toprak üstünde yürümek vücuttaki kortizol seviyesini düşürdüğünden dolayı size yardımcı olabilir. · The Journal Of Alternative and Complementary Medicine ‘de yayınlanan bir çalışmaya göre uyurken çıplak ayakları özel olarak hazırlanmış yatak içi düzenek sayesinde toprağa değdirilen deneklerin gece salgıladıkları kortizol oranı kayda değer biçimde düşmüş ve gün içerisindeki kortisol oranlarıda yine önceki kayıtlara oranla daha düşük seyretmiş. Kortisol ‘un amiyane tabirle diğer adının “stres hormomu” olduğunu düşünürsek, düşük kortizol seviyesinin iyi bir uyku için neden çok önemli olduğunu daha iyi anlayabiliriz. · Kanserden romatizmaya kadar her türlü hastalığı engelliyor. · ...