Böbrekleri Bitiren Alışkanlıklar
Böbrekleri Bitiren Alışkanlıklar Sağlığımız için çok önemli olan böbrekleri bitiren alışkanlıklara dikkat edin. Vücudun asit dengesini düzene sokan, kanı filtreleyen, gerekli hormon ve enzimleri üreten yani sağlıklı bir insan olabilmek için çok önemli organlarımızdan olan böbrekler, günlük yaşantımızda yaptığımız bazı hatalar nedeniyle zarar görüyor. İşte böbrekleri bitiren alışkanlıklar. Aşırı protein tüketimi Fazla protein tüketimi, fazla amonyak üretir. Böbrek ise bunu nötralize etmek için aşırı çalışır ve böylece yavaş yavaş güçten düşer. Tuz Çok fazla tuz tüketilmesi, vücut elektrolitlerini ve kan basıncını düzenlemek için böbreklere fazla baskı uygular. Dehidrasyon Böbrek düzgün bir şekilde çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar. Bunun için günde yaklaşık 10 bardak su içilmeli. Yeterince su tükettiğinizi anlamak için idrarınızın rengine bakmalısınız. Sigara Kan damarlarının daralması ve sertleşmesiyle bağlantılı olarak böbrekler de dâhil tüm vüc