Kayıtlar

Mart 19, 2024 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Sağlıklı Bir Evliliğin Yolu Dinlemekten Geçer

  Sağlıklı Bir Evliliğin Yolu Dinlemekten Geçer    İkili ilişkilerde duygularımızı, düşüncelerimizi ve isteklerimizi ifade etmek iletişimin sadece bir yanını oluşturur. Diğer yanı ise; dinlemek ve anlamaktır. Taraflardan biri bir şey istediğinde, bir rahatsızlık hissettiğinde ya da duygu ve düşüncelerinden bahsetmek istediğinde iletişim kurmak ister. Ve iletişim kurmak istediğinde de; iletmek istediği şeyi en iyi ifade edecek yola başvurur. Bu yol sözlü ya da sözsüz olabilir. Karşı taraf bu mesajı aldığında, bunu deşifre edip yorumlayarak anlamaya çalışır. Etkili iletişimin başlangıcı ise; mesajı alan kişinin, gönderenin ne demek istediğini tam olarak kavramasıyla başlar. Konuşmacıdan kaynaklanan sorunlar ·      Sesini fazla alçak bir tonda kullanması. ·      Gereksiz detaylarla konuyu anlaşılması güç kılması. ·      Konuşma esnasında ana konudan sapmak ya da neden bahsettiğini unutmak. ·      Vücut dili ya da sözsüz mimik gibi davranışların, sözlerle ifade edilen mesajla ç

Vücudumuz Hangi Elementlerden Oluşuyor?

Resim
  Vücudumuz Hangi Elementlerden Oluşuyor? İnsan vücudu çok sayıda elementten oluşuyor. Bunların başlıcaları hangileri? Hücrelerimizin ömrü ne kadar? Ölen hücreler ne oluyor? Hücrelerimiz yenileniyorsa neden yaşlanıyoruz? Evet, vücudumuz en az 25 elementten oluşuyor. Ancak vücut kütlemizin yüzde 99'a yakınını 6 element oluşturuyor. Bunlar: ·         Oksijen % 65 ·         Karbon % 18 ·         Hidrojen % 10 ·         Nitrojen % 3 ·         Kalsiyum % 1,4 ·         Fosfor % 1,1   Geri kalan yüzde 1'5 kısmı ise: ·         Potasyum, Sülfür, ·         Sodyum, Klor, ·         Magnezyum ·         Ve eser miktarda Bor, Krom, Kobalt, Bakır, Flor, İyot, Demir, Manganez, Molibden, Selenyum, Silikon, Kalay, Vanadyum ve Çinkodan oluşur. Bu elementler, vücudumuzu oluşturan 37 trilyon kadar hücrenin yanı sıra, hücre zarının dışında kalan hücre dışı yapılarda da bulunur. Ortalama bir erkek vücudunun yüzde 60'ı sudur. Bu 42 litreye tekabül eder. Bunun 23