İyimser Olmanın 5 Yolu!
İyimser Olmanın 5 Yolu! 1- Odak Noktanızı Hayatınızdaki Eksiklere Değil, Sahip Olduklarınıza Çevirin! · Olumsuzlukların sizi derinden etkilemesine izin vermeyin. · Her gün şükredecek en az üç şey bul. Bu, odak noktanı eksikliklerden ziyade sahip olduklarına çevirir. Örnek: · “Bugün sağlıklı uyanabildim!”, · “Sevdiğim biriyle vakit geçirdim!”, · “İçtiğim kahve çok keyifliydi…” 2- Olumlu Düşünme Alışkanlığı Edinin! · Olumsuz düşünceler geldiğinde onları fark et ve bilinçli şekilde olumlu alternatiflerle değiştir. Örnek: · “Bunu yapamam” yerine → “Bu zor ama öğrenebilirim.” 3- Pozitif Olan, Enerjisi...