İnsan İslam Ahlak

Bütün Gün Yağ Yakmanın 10 Yolu! Bütün gün yağ yakmak için bazı kurallara uymanız gerekir. Örneğin; D vitamini alın, yeşil çay için, soğuk duş alın ve hareket edin... D vitamini alın D vitamini almayı ihmal etmeyin. Güneş gören topraklarda yaşıyoruz ve bu konuda çok şanslıyız. Dolayısıyla her gün 30 dakika güneş görmeye çalışın. Özellikle de eklem yerlerinizden, bileklerinizden almak etkisini artırabilir. Güneş göremediğimiz kış günlerinde ise yağlı balıklarda bulunuyor. Kahvaltınızı güçlendirin Bizim ülkemizde her ne kadar çok sevilse de bal, reçel gibi şeker ağırlıklı besinleri azaltıp proteini artırmak ve kahvaltıyı atlamadan, sıkı bir kahvaltı yapmak daha az acıkmanızı ve yağ yakmanızı sağlar. Yeşil çayı deneyin Bazı araştırmalar yeşil çay içmenin metabolizmayı hızlandırarak günde 100 kaloriye kadar daha fazla yakılmasını sağladığını söylüyor. Ancak herkes de aynı miktarda kalori yakımı sağlamasa da metabolizmayı hızlandırdığı bir gerçek. Soğuk du...

Yumurta Giren Eve Doktor Girmiyor! Günde bir yumurta yiyen kişinin, kalp damar rahatsızlıklarına yakalanma riskinin hiç yumurta yemeyenlere kıyasla daha düşük olduğu belirtildi Science Daily'nin haberine göre, "Heart" dergisinde yayımlanan çalışmada, Çin ve İngiltere’den bir grup araştırmacı, yumurta tüketimi ile kalp damar rahatsızlıkları, iskemik kalp hastalığı, başlıca koroner rahatsızlıklar, hemorajik ve iskemik inme arasındaki ilişkiyi inceledi. İlginç çalışmada, Çin'de 10 farklı coğrafi bölgeden, 30-79 yaşlarında, yaklaşık yarım milyon (512 bin 891) yetişkin ile yürütülen China Kadoorie Biobank araştırmasındaki veriler kullanıldı. 2004-2008 yılları arasında seçilen katılımcılara ne kadar sıklıkla yumurta tükettikleri soruldu ve bu kişiler, hastalık ve ölüm oranları incelenmek üzere takibe alındı. Yeni çalışma için araştırmacılar, kanser olmayan, kalp damar rahatsızlığı veya şeker hastalığı bulunmayan 416 bin 213 katılımcı üzerinde yoğ...

Bin Derde Deva Sebze! 01-   Birkaç yıl önce belki de adından bile haberdar olmadığımız Alabaş, Türkiye'de yeni yeni popülerleşmeye ve üretilmeye başladı. 02-   Özellikle Avrupa'da çok fazla bulunan ve tüketilen Alabaş (kohlrabi), aslında biraz turba ve şalgama benzeyen vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin, kalorisi düşük ve son derece değerli bir sebze. 03-   Eğer hala bu meyveyle tanışmadıysanız, pek çok markette dört mevsim bulunan bu sebzeyi bir an önce temin etmenizi öneririz. 04-   Alabaş nedir? Eflatun ve açık yeşil olmak üzere iki rengi bulunan, şalgama ve turpa benzeyen, hem yaprakları hem yumrusu yenilebilen turpgillerden bir sebze. Oldukça lifli bir yapıya sahip ve vitamin-mineral bakımından zengin. 05-   Yüksek miktarda A, B1, B2, B3, B6, C vitamini ile demir, kalsiyum, fosfor ve potasyum içeriyor. Turpgiller ailesinden bulunan diğer pek çok sebze gibi Alabaşında antioksidan özelliği var. Birçok kansere türüne karşı koruyucu kalk...

Çocuklarına Tapan Aile Modeli Uzun zamandır yazmayı düşündüğüm yazıyı yazmak bugüne kısmet oldu. Kıymetli dostum Harun Bey ile sohbet ederken bana şöyle bir olay anlattı. “Bir CD satan arkadaşım var. Dükkânında otururken içeri bir başörtülü anne ve kızı girdi. CD’leri incelerken kız ısrarla erotik filmlerin olduğu yere doğru gitmek istiyor annesi de kolundan çekiştiriyordu. Konuşmalarını duyuyordum. Annesi, “Kızım gel buradaki filmlere bak.” dese de kız ısrarla o filmlerden almak istediğini söyledi. Aralarında kısa bir tartışma olsa da üç tane erotik CD’yi annesine aldırdı. Gözlerimle görmesem inanmazdım." dedi. Buhari’de geçen kıyamet alametlerinden birinin, "Köle kadınların efendilerini doğurmaları..." olduğunu belki birçoğumuz bilemeyebilir. Fakat bu hadisi incelediğimizde âlimlerin büyük bir çoğunluğunun özellikle günümüzde aile ilişkilerinde ve çocukların anne babalarına karşı davranışlarını, anne babaların da çocuklarını terbiye ederken dikkat edecek...

Allah'ü Teâlâ’nın Rızasını Kazanmak İçin Yarışanlar! Hz. Ebu Hüreyre Radıyallahu Anh anlatıyor: Resûlullah Aleyhissalâtu Vesselâm bir gün: "Bugün sizden kim oruçlu olarak sabahladı?" diye sordular. Hz. Ebu Bekir Radıyallahu Anh: "Ben!" dedi. Aleyhissalâtu Vesselâm: "Bugün kim bir cenazeye katıldı?" dedi. Yine Hz. Ebu Bekir Radıyallahu Anh: "Ben!" dedi. Aleyhissalâtu vesselâm: "Bugün kim bir hastayı ziyaret etti?" dedi. Bu sefer de Hz. Ebu Bekir: "Ben!" dedi. Bunun üzerine Resûlullah Aleyhissalâtu Vesselâm: "Bunlar bir kimsede bir araya geldi mi, o kimse mutlaka cennete girer!" buyurdu. (Kütübü Sitte hadisleri, 13-270 / 4673) ''Rabbinizden olan mağfiret ve eni göklerle yer kadar olan cennete (kavuşmak için) yarışın; o, muttakiler için hazırlanmıştır.'' (Ali İmran suresi, 133)